一、岁寒三友之保暖
        目前正处于一年中最冷的三九时节，老人们总说"年关不好过"，从医学的角度来说，其实是有一定科学根据的。雨雪纷飞，气温骤降，在寒冷的环境下，人体处于应激状态，血管收缩加强、心脏负荷加重，极易发生高血压，要合理使用降压药。内瘘患者则需要注意内瘘侧肢体的保暖，谨防血压过低造成血栓堵塞。因此，冬季一定要增加对心脑血管的保护，出门时做好保暖措施，长袖衣物最好在内瘘侧肢体进行拉链缝制，也方便内瘘穿刺。
二、岁寒三友之合理饮食。
        到了寒冷的冬天，很多肾友们会忍不住想吃肉、火锅或者重口味的食物，过过嘴瘾。但这往往会造成肾友油脂、盐分、嘌呤等摄入过量，继而出现高血压、水肿等严重后果。所以，在饮食方面我们一定不能掉以轻心，既要摄入充足的蛋白质和充足热量，又要严格控制脂肪和胆固醇的摄入、限制液体和钠钾磷的摄入，避免出现相关并发症。
        其次，饮水也要科学适量，尤其是透析的肾友们，不能因为冬天寒冷就抱着泡着热茶枸杞的保温杯不撒手了，需要根据自身的体重变化状况来判断、调整饮水量。
三、岁寒三友之定期复查。
        冬季作为慢性肾脏病和尿毒症病人病情变化最大的季节，很多肾友会在冬季出现严重的心脑血管并发症，同时，感冒也会加重病情。感冒后千万不可以随意吃药，因为肾脏病患者的每一个药物的应用都关系着肾脏的功能情况。所以，即使冬天气温低，肾友们也要定期来门诊复查肾功能、尿常规、血脂血糖血压等指标，及时调整用药，让肾内科的医生为肾们友保驾护航，平安度过每一个冬天。